Bäckenbottenträning är viktigt för alla, oavsett ålder eller kön!
Från ett qigongperspektiv
I qigong är bäckenbottenmusklerna en viktig del av kroppens energisystem. De är kopplade till njurarna, som är ansvariga för att lagra och utsöndra energi. Starka bäckenbottenmuskler kan hjälpa till att förbättra cirkulationen av energi i kroppen, vilket kan leda till en rad positiva effekter, bland annat:
- Ökad energinivå
- Minskad stress
- Förbättrad sömn
- Ökad sexuell lust
- Minskad risk för urinvägsinfektioner
- Förbättrad rörlighet i höfterna och ryggen
Du får uppleva hur energin i din bäckenbotten stärks med hjälp av avancerade andningsövningar, medvetenhet och röstens vibration.
Du får behålla filmen ifrån träningen.
- Träningen online via zoom.
- Din investering är: 295 kr.
- Anmälan: https://dinkurs.se/appliance/?event_id=88685
Varma hälsningar
Gunnar & Christina 🤗❤️
P:S. Träningen är för alla, oavsett kompetensnivå. Du är välkommen att bjuda med dig dina vänner!
Kommentera