Det sitter hur många små muskler som helst i och runt ögonbollarna. När du tittar på saker som ligger på samma avstånd från ögonen under lång tid så kommer ögonmusklerna att bli väldigt trötta.
I en naturlig miljö så skiftar du perspektiv hela tiden vilket gör ögonen väldigt glada och avspända. När du däremot sitter framför en bildskärm eller läser en bok så tvingar du dina stackars ögonmuskler att vara låsta i ett enda läge.
För att ge dina ögon en skön Qi-healing som ger både ögonen och hela dig mer avspänning och ny energi, så finns det en mycket enkel Qi-healing övning med förvånansvärt god effekt:
Övningen
- Gnugga dina händer mot varandra, så att handflatorna blir riktigt varma och sköna.
- Lägg dina lätt kupade handflator över ögonen (se till att du inte trycker mot själva ögonbollarna).
- Du kan blunda eller ha dina ögon öppna under dina handflator.
- Låt blicken vara ofokuserad och vila in i mörkret i under dina handflator. Har du ögonen slutna vilar du in i mörkret under ögonlocken. Släpp spänning i pupillerna.
- Känn värmen från dina handflator in i dina ögonbollar.
- Ha känslan av att öppna varje cell i dina ögon så att de kan ”dricka” eller ta emot värmen ifrån handflatorna.
- Gör övningen en minut eller längre och njut av den sköna känslan.
När du arbetar med bildskärm eller sitter och läser så är det klokt att göra övningen någon gång i halvtimmen.
Effekten som du kan förvänta dig, är en rejält förbättrad cirkulation i dina ögon, mindre huvudvärk, mer energi,förbättrad syn och minskning av obehag som lätt dyker upp vid långvarigt bildskärmsarbete. Tex är ögonen bland mycket annat relaterade till både nacken och käkarna. Det gör att övningen kan förebygga eller minska problem i både nacken och käkarna.
Qi-upplevelsen
Har du en vana att arbeta med Qi-flödet i kroppen så är övningen på precis samma sätt i starten. Efter upplevelsen av värme så kan du skifta fokus till upplevelsen av hur livgivande Qi flödar in i:
- Dina ögonbollar.
- Pupillerna och ögonnerverna.
- Musklerna i och runt ögonen.
Mycket ljus och kärlek
Gunnar & Christina
P.S. Vill du lära dig mer om Qi-helaing? Var med oss på Qi-healing 1 – 2 juli!
Du kommer garanterat att få uppleva mycket ljus, kärlek och en riktigt härlig energipåfyllning!
Det praktiska / Du får 1.000 kr i rabatt när du anmäler dig senast fredagen den 30 juni!
- Vi kommer att vara i Stockholm på Luntmakargatan 94.
- Tiderna 10.00 – 16.00.
- Investeringen är 1.995 kr per person (ordinarie pris 2.995 kr).
- Inga förkunskaper behövs. Nybörjare är mycket välkomna.
- Kursen lämpar sig mycket bra som fortbildning.
Anmälan
Du anmäler dig och dina vänner genom att använda dig av länken: https://dinkurs.se/healingjuli
(Du får din bekräftelse och kvitto på din online betalning direkt när du anmäler dig).
Rabattkod som ger dig 1.000 kr rabatt: SOMMAR
Du är mycket välkommen att tipsa människorna i dina nätverk om Qigong helgerna och möjligheten till rabatt!
Qigong Akademien
Blogg: www.qigongakademien.se
info@qigongakademien.com
08-650 07 45
www.qigongakademien.com
Kommentera