Några av våra elever har lyft fram värdet av 16:8 som modell för ätande.
8 timmar att äta och 16 timmar att inte äta per dygn kändes som en intressant utmaning. I vårt tidigare liv så var det mer ätande än inte 😀
Vårt upplägg är att äta mellan 12.00 fram till 20.00. Till vår stora förvåning gillar kroppen modellen och det ger en struktur till dagen som var helt oväntad.
Mer energi och en ökad upplevelse av lätthet i kroppen är upplevelserna hitintills:)
Kärlek och Qi
❤️ Gunnar & Christina
P.S. Kolla gärna in vår hemsida för aktuella kurser: www.qigongakademien.com
Qigong Akademien
Blogg: www.qigongakademien.se
info@qigongakademien.com
www.qigongakademien.com
Kommentera