Idag söndagen den 18 oktober kl.15.00 – 17.00 får du:
- De tre läkande ljuden.
- Tekniker för att kunna andas igenom näsan när du sover.
- Andning och rörelse som hjälp till emotionell balansering och brytande av destruktiva mönster.
- Plus mycket mer än så:)
Du får ljudfilerna från hela sessionen
Kan du inte vara med oss kl. 15.00? Anmäl dig ändå! Du får ljudfilerna från hela sessionen, så att du kan göra träningen precis när det passar dig:)
Anmälan: https://dinkurs.se/qigongzoom18oktober2020
Schhh – Prova själv.
- Ligg på rygg och slappna av.
- Du kan ha benen utsträckta eller böjda.
- Lägg dina händer på nedre delen av magen mellan blygdbenet och naveln.
- Gör schhh ljudet och lägg märke till hur nedre delen av magen och bäckenbotten arbetar.
- Andas in.
- Lägg märke till hur inandningsluften rusar in och fyller bäckenet och nedre delen av magen.
Luften kan förstås inte rusa in i magen och bäckenet 🙂 Men det blir antagligen tydligt för dig hur mycket magen och bäckenet vill vara med i din andning. Runt 22.000 ggr per dygn andas du in och ut. Det blir en rejäl läkande massage av hela bäckenet och magen när andningen får beröra din kropp så djupt.
- Söndagen den 18 oktober.
- Tiden är 15.00 – 17.00.
- Investering 495 kr.
- Lärare Gunnar & Christina Norberg
Anmälan: https://dinkurs.se/qigongzoom18oktober2020
Kärlek
❤️ Gunnar & Christina
P.S. Du kommer troligtvis att bli rejält överraskad av hur enkla, sköna och effektiva övningarna är:)
Qigong Akademien
Blogg: www.qigongakademien.se
info@qigongakademien.com
www.qigongakademien.com
Kommentera