Qigong Akademien : Lev mer från hjärtat

Du får en ny qigongträning som öppnar hjärtat för solen i dig

”När ljuset står som högst och dagen är som längst öppnas ett unikt fönster –
inte bara i himlen, utan i dig”.

Varmt välkommen att fira ljuset inom dig

💖 Anmälan: https://dinkurs.se/appliance/?event_id=97972

• Midsommardagen, lördag den 21 juni.
• Träningen är kl. 11.00 – 12.00, online via Zoom.
• Du får behålla inspelningen så länge du vill.
• Investering: 293 kr.

Du får 150 kr i rabatt om du bokar dig idag! Rabattkod: sommar25

Med värme och kärlek
Gunnar & Christina 💖

Sommarsolståndets betydelse i traditionell kinesisk kultur:

1. Yang når sin kulmen

Sommarsolståndet är höjdpunkten för yang, det ljusa, aktiva, utåtriktade. Solen står som högst, dagarna är längst, värmen är som intensivast. Detta betraktas som naturens klimax av expansion, rörelse och värme. I människokroppen kan det motsvara ett överskott av värme och aktivitet, men också en möjlighet till full vitalisering och blomstring.

“När yang är som starkast, börjar yin födas.” – Ur I Ching,Förvandlingarnas bok.

2. Yin föds i yang

Enligt daoistisk kosmologi innebär varje extrem att dess motsats redan är närvarande. Så även om yang når sin höjdpunkt, är det samtidigt yin’s födelsepunkt – det tysta, svala, inre börjar återvända, om än obemärkt. Sommarsolståndet är därför också en tid för balans och eftertanke, mitt i all yttre expansion.

3. Ceremoni och stillhet

Historiskt hölls vid Xiàzhì särskilda ceremonier till jordens ära (yin-principen), i kontrast till vintersolståndet då himlen (yang) hedrades. Kejsaren kunde då offra till jordgudinnan. Detta speglar den daoistiska insikten att när yttre expansion når sin topp, bör man vända sig inåt. I daoistisk praktik och kinesisk medicin används därför denna tid för att reglera hetta, stilla sinnet och bevara qi.

4. Kropp och hälsa

I traditionell kinesisk medicin fokuserar sommarsolståndet på:

• Skydd mot hetta: Hjärtat (心 xin) är sommarens organ – det är yang i yang. Överdriven värme kan skada hjärtats qi och skapa oro, sömnsvårigheter, svettningar.
• Reglera eld och svalka blodet: Det är viktigt att balansera inre eld – exempelvis med mild mat, vila och andning.
• Uttrycka glädje med måtta: Glädje är hjärtats känsla, men i överflöd kan den bli rastlöshet. Därför ses inre stillhet som ett skydd under denna eldiga tid. 

Daoistisk visdom i solståndets ögonblick

Sommarsolståndet är inte bara ett firande av ljuset – det är också en inbjudan att börja vända hemåt. Precis som fröet börjar mogna i solen, börjar också yin åter gro i kropp och själ.

Att leva i takt med sommarsolståndet innebär:

• Att ta emot ljusets fullhet – utan att bränna ut sig.
• Att börja odla stillhet mitt i rörelsen.
• Att låta yin återvända varsamt i relation, andning och vila.