Qigong Akademien : Lev mer från hjärtat

Ikväll kl. 19.00-20.00, live online via Zoom

Inom traditionell kinesisk medicin (TCM), är njurarna mer än ett organ – de bär vår livsenergi (jing) och är centrum för vitalitet, viljestyrka och återhämtning

Vi startar nu en ny skön qigongserie på söndagar och onsdagar kl. 19.00–20.00, där vi fördjupar oss i två uråldriga övningar:

Bagua – cirkelgångens mjuka virvlande rörelse.
Zhan Zhuang – den stilla kraften i att stå som ett träd.

Efter varje träning får du även filmen att behålla, så du kan träna i din egen takt när du vill.

💖 Anmälan: https://dinkurs.se/7xqigongzzjuli

• Investering för hela juli-serien: 997 kr.
• Kurstillfällen i juli (söndagar och onsdagar):
  Sön 6 juli • Ons 9 juli • Sön 13 juli • Ons 16 juli • Sön 20 juli • Ons 23 juli • Sön 27 juli.

Tipsa gärna en vän, kollega, familjemedlem – eller en nyfiken granne. Alla är varmt välkomna!

Vill du läsa mer om övningarna?

Bagua-cirkelgång och stående trädmeditation är två kraftfulla former av medicinsk qigong som stärker kroppens grundläggande energi. Ur västerländskt perspektiv förbättrar de hållning, andning och blodcirkulation – vilket både avlastar ländryggen och stödjer njurarnas funktion genom ökad genomblödning och nervbalans i området.

Den mjuka rotationen i gångformen aktiverar djupa muskelkedjor kring ryggrad och bäcken, där njurarna är inbäddade.

Genom att stå som ett träd eller gå i cirklar samlar vi qi i kroppens mitt, stärker mingmen (livets port) i ländryggen – och när den djupaste stillheten i oss själva.

Övningarna är särskilt läkande vid trötthet, oro, kyla, extrem värme och åldrande. De hjälper njurarnas energi att återfyllas – så att du kan möta livet med mer kraft, klarhet och lugn.

Med värme
Gunnar & Christina