Meditationen är enkel och ger dig sköna resultat. Ett par minuter räcker för att du snabbt ska hitta ny energi, djupare frid och mer glädje i dig själv. Prova!
- Sitt (stå eller ligg).
- Slut ögonen långsamt.
- Andas ut, slappna av och släpp taget om det vardagliga.
- Låt leendet i ditt hjärta hitta dig.
- Tillåt dig själv att le.
- Lägg märke till att när du ler så strålar vänlig värme ut från dig. Känn!
- Lägg märke till att när du strålar ut värme så tappar du inte energi, det är ett ansträngningslöst överflöd.
- Lägg märke till att dina fingrar och dina tår strålar.
- Varje cell i hela din kropp strålar.
- En fråga… kommer ljuset och värmen ifrån det du verkligen är? Känn!
- Öppna ögonen långsamt.
Tekniken för meditationen är enkel. Njut av värmen och ljuset. Fyll hela dig och flöda över utan någon som helst ansträngning. Det tar bara en eller ett par sekunder att fylla dig själv med ny energi, sedan kan din överflödande värme, din kärlek och ditt ljus nå ut och beröra världen 🙂
Skriv gärna en rad om dina upplevelser, när du låter leendet i ditt hjärta hitta dig!
Kärlek
Gunnar & Christina
P.S. Vill du accelerera din egen utveckling under 2016? Var med oss på någon av våra utbildningar i Stockholm!
Du kan också vara med oss på våra pilgrimsresor till olika kraftplatser i världen. Vi har några fantastiska resor inplanerade för 2016. Mallorca i påsk, Machu Picchu i juli, Brasilien i november och Aruba i januari 2017.
Är du intresserad av att vara med oss på något av äventyren? Skicka ett mail och berätta!
Qigong Akademien
Blogg: www.qigongakademien.se
info@qigongakademien.com
08-650 07 45
www.qigongakademien.com
Kommentera