När du går och står använder du oftast hälen som om den vore en hammare. Det är en av orsakerna till varför många skotillverkare betonar hur bra deras skor är, med fina stötabsorberande sulor.
Att du använder hälen som en hammare är en av anledningarna till att du har eller får problem (= ont och trötthet) i fötter, knän, höfter, nacke och rygg.
Hälen är bygd som en fjäder.
Hälen är till sin uppbyggnad allt annat än en hammare. Den är byggd som en stötabsorberande fjäder. En fjäder, som när kroppsvikten överförs från underbenen till foten ska har sin fjädrande rörelse nedåt bakåt och till viss del framåt.
Hälbenets riktning är mao inte som man lätt tror, nedåt utan bakåt.
För att aktivera dina hälar till att börja röra sig som sköna fjädrar istället för som hårda hammare behöver du bara använda dig av din föreställningsförmåga.
- Ha idén att dina hälar kan vara mjuka och fjädrande.
- När du går och står, ha känslan av att smälta i hälarna.
- Du kommer att uppleva en fjädrande rörelse i området precis framför hälen när du börja hitta in i känslan.
- Njut av att gå som på moln:)
Qigong Akademien
Blogg: www.qigongakademien.se
info@qigongakademien.com
08-650 07 45
www.qigongakademien.com
Kommentera