Att uppmärksamma och träna perineum (mellangården) är viktigt av flera skäl, både för fysisk och energimässig hälsa.
Du får inspelningen och kan ta lektionen när det passar dig!
- När du är med live så kan du ta del av samtalet efter träningen.
- Investering 293 kr.
👉 Anmälan: https://dinkurs.se/appliance/?event_id=95734
Energimässiga perspektiv av att uppmärksamma och träna perineum:
1) Energiport för vitalitet
I qigong och traditionell kinesisk medicin (TCM) ses perineum som en viktig energipunkt, ofta kopplad till Hui Yin (CV1). Den fungerar som en port mellan de nedre och övre energicentren i kroppen och spelar en nyckelroll i att bevara och cirkulera livsenergin, “Qi”.
2) Kanal för jordning och stabilitet
Genom att aktivera och balansera energin i perineum kan du känna en djupare förbindelse med jorden, vilket ger en känsla av stabilitet, centring och trygghet.
3) Stöd för energicirkulation
En balanserad perineumstruktur hjälper till att öppna och stödja flödet av energi genom mikrokosmiska omloppet, vilket är centralt för att skapa harmoni i kroppen och stärka vitaliteten.
Fysiska fördelar av att uppmärksamma och träna perineum:
1) Stöd för bäckenorganen
Perineum utgör en central del av bäckenbotten och hjälper till att stödja viktiga organ som urinblåsa, livmoder och ändtarm. Starkare muskler kan minska risken för framfall och inkontinens.
2) Förbättrad hållning och balans
En stark och funktionell perineum bidrar till bättre kroppshållning genom att stabilisera bäckenet och påverka ryggradens position.
3) Förebyggande av problem
Regelbunden träning av perineum kan minska risken för inkontinens, förstoppning och andra bäckenrelaterade problem, särskilt efter graviditet eller med ökad ålder.
4) Sexuell hälsa
Perineum är kopplat till ökad blodcirkulation och känslighet i bäckenområdet, vilket kan förbättra den sexuella funktionen och intimiteten.
Qigong Akademien
Blogg: www.qigongakademien.se
info@qigongakademien.com
www.qigongakademien.com
Kommentera