En enkel och förvånansvärt effektiv liten Qigong övning som du kan göra så fort du känner att du håller på att tappa din energi, eller bara för att den är så skön. Övningen hjälper dig att hitta lugn och få en djupare kontakt med ditt hjärta.
Övningen kan dessutom hjälpa dig att:
- Reducera stress
- Känna dig positiv, närvarande och lugn
- Ger dig energi
- Gör det lättare att åstadkomma det du behöver göra
- Väcker hjärtas intelligens
Så här gör du hjärtövningen:
- Rikta din uppmärksamhet till det området i bröstet där ditt hjärta är.
- Föreställ dig att din andning flödar in och ut ur ditt hjärta.
- Skapa en positiv känsla. Tex genom att du kommer i håg ett tillfälle där du kände dig djupt älskad, kontakten med ett djur som du hade kärlek till eller när du varit på en vacker plats i naturen. Det kan också vara att du bryr dig om eller uppskattar någon eller något.
Berätta gärna vad du får för resultat när du gör hjärtövningen!
Kärlek
Gunnar & Christina
P.S. Vi har fortfarande platser kvar till Metoden för Kropp och Medvetande den 7 – 10 juli Vill du komma närmare ditt hjärta och få en härligt Qigongträning som både läker och skapar utrymme för ökad rörlighet i alla dina leder – kom!
Qigongprogrammet MKM (Metoden för Kropp och Medvetande) lär dig att varsamt frisätta och läka fysisk och emotionell smärta.
Anmälan:
Du anmäler dig genom att sätta in anmälningsavgiften 6.250 kr på: https://dinkurs.se/appliance/?event_id=36013
Kursen är öppen för alla, även nybörjare. Du får ett program med mycket effektiva tekniker för:
- Snabb smärtlindring
- Reducera emotionell stress
- Få ordning på sömnstörningar
- Snabba upp läkning efter skador
- Öka energinivån
- Släppa stressrelaterad stelhet
- Lindra och läka ryggsmärta på ett naturligt sätt
- Öka smidighet och rörelseomfång
Programmet går igenom alla kroppens stora och små leder. Det passar lika bra för att förebygga skador i rörelseapparaten som att underlätta lindring och läkning av:
- Inflammation
- Ledskador
- Artros
Programmet ger dig en ökad förståelse för hur du kan använda principerna i Qigong för att förbättra dina resultat och förebygga skador i alla idrotter. Programmet är perfekt fortbildning för alla som arbetar med rehabilitering, personligträning, Yoga och liknande.
Anmälan:
Du anmäler dig genom att sätta in kursavgiften 6.250 kr på: https://dinkurs.se/appliance/?event_id=36013
Det praktiska
- Metoden för Kropp och Medvetande är den 7 – 10 juli
- Vi startar kl.10.00 och håller på till kl. 17.00
- Vi är i Stockholm, på Malavédo, Luntmakargatan 94 (T-bana Rådmansgatan)
- Investeringen för dig är 6.250 kr
Kärlek
Gunnar & Christina
P.S. Tipsa gärna dina vänner i dina nätverk om möjligheten!
Qigong Akademien
Blogg: www.qigongakademien.se
info@qigongakademien.com
08-650 07 45
www.qigongakademien.com
Kommentera